bodyART^TM

by Robert Steinbacher

bodyART^TM verbindet körperliches Training mit mentaler Entspannung. Es ist ein Zusammenspiel von Trainingspositionen und Atemtechnik. bodyART^TM betrachtet die körperliche, emotionale und geistige Ebene des menschlichen Körpers.

Das Ziel des Trainings ist die Gewährleistung des korrekten Funktionierens des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Durch die gezielte Übungsauswahl können Fehlhaltungen aufbrechen. Dadurch entsteht wieder die Verknüpfung zu mehr Körperbewusstsein und erhöhter Energie im Alltag, welche sich auf das tägliche Leben überträgt.

bodyART™ – Im Einklang mit Yin & Yang

Beim bodyART^TM – Training stehen Yin und Yang im Mittelpunkt.
Einatmen – Ausatmen, Anspannen – Entspannen.

Übungen mit fließenden Übergängen, ohne Anfang und ohne Ende. Dabei führt der Atem alles an. Deine Reise in Deinen Körper beginnt, alle Energiephasen der 5 Elemente werden durchlebt. Die 5 Elemente sind miteinander verbunden und können nicht getrennt voneinander betrachtet werden. Ein Element nährt das nächste.

Warum ich bodyART™ anbiete

bodyART™ hat mir in einer schwierigen Phase meines Lebens geholfen, wieder ganz in meine MITTE zu finden. Meine Muskulatur wurde nicht nur gekräftigt, sondern ganzheitlich gestärkt – Beine, Bauch, Rücken, Wirbelsäule, Nacken etc.

Ein wunderbarer Nebeneffekt: Ich habe wieder Kondition! Und mein Kopf – die ständige Gedankenkreiserei – wurde ganz leise.

Das Konzept von bodyART™ passt perfekt zu meiner Arbeit als Energetikerin, in der ich ebenfalls stets den Bezug zu den 5 Elementen herstelle.

bodyART™ Online-Angebot

Ich biete bodyART™ Training online an.
Workout-Info ist gerade in Arbeit.

Erste Eindrücke

bodyART™ – Vorschau vom Aufwärmen

Freie Videos auf der „inZENtive“ Homepage